ABOUT
ABOUT ME
ABOUT ME. Hej, ich bin Annabell. Ich liebe Katzen und Schweden. Meine Liebe zum Yoga wiederum kam eher unerwartet und schleichend. Mittlerweile sind Yoga und ätherische Öle mein Ausgleich, zu der schnellen und oft herausfordernden Welt.
Als ich 2017 den Weg auf die Matte fand, stand der sportliche Aspekt erst einmal im Vordergrund, denn für mich als Vata Typ war es schwer meine Gedanken zu beruhigen und loszulassen. Ende 2019 entschied ich mich dazu, gemeinsam mit einer Freundin, eine Yoga-Ausbildung in Luzern zu machen.
Je länger und öfter ich praktizierte, desto mehr konnte ich die Effekte des Yoga auf meinen Körper und Geist wahrnehmen. Yoga half mir vor allem mich selbst kennenzulernen, bei mir zu bleiben und achtsam mit mir und meiner Umwelt umzugehen. Doch Yoga ist ein lebenslanger Prozess, eine Art Philosophie, um es zu verstehen, muss man es selbst erleben.
Hej, ich bin Annabell. Ich liebe Katzen und Schweden. Meine Liebe zum Yoga wiederum kam eher unerwartet und schleichend. Mittlerweile sind Yoga und ätherische Öle mein Ausgleich, zu der schnellen und oft herausfordernden Welt.
Als ich 2017 den Weg auf die Matte fand, stand der sportliche Aspekt erst einmal im Vordergrund, denn für mich als Vata Typ war es schwer meine Gedanken zu beruhigen und loszulassen. Ende 2019 entschied ich mich dazu, gemeinsam mit einer Freundin, eine Yoga-Ausbildung in Luzern zu machen.
Je länger und öfter ich praktizierte, desto mehr konnte ich die Effekte des Yoga auf meinen Körper und Geist wahrnehmen. Yoga half mir vor allem mich selbst kennenzulernen, bei mir zu bleiben und achtsam mit mir und meiner Umwelt umzugehen. Doch Yoga ist ein lebenslanger Prozess, eine Art Philosophie, um es zu verstehen, muss man es selbst erleben.
ME
QUALIFIKATIONEN
QUALIFIKATIONEN
Yogalehrerausbildung: 200h Shakti Dance Ausbildung (Luzern, 2021), in Ausbildung zur 200h Kinderyogatherapeutin und 500h Hatha Yogalehrerin
Yoga Fortbildungen: Faszination Faszien – Yin Yoga und Faszienarbeit (2021), BLACKROLL® meets Yoga (2021)
Ayurveda Fortbildungen: Yoga & Ayurveda Immersion (2020)
Yogalehrerausbildung: 200h Shakti Dance Ausbildung (Luzern, 2021), in Ausbildung zur 200h Kinderyogatherapeutin und 500h Hatha Yogalehrerin
Yoga Fortbildungen: Faszination Faszien – Yin Yoga und Faszienarbeit (2021), BLACKROLL® meets Yoga (2021)
Ayurveda Fortbildungen: Yoga & Ayurveda Immersion (2020)
ABOUT
ABOUT LAGOM
ABOUT LAGOM. So wie die Dänen hygge leben, leben die Schweden lagom. Dabei ist lagom ein schwedisches Adjektiv ohne wirkliche Übersetzung. Frei übersetzt bedeutet es so viel wie, nicht zu viel, nicht zu wenig, genau richtig.
Es ist die schwedische Art ein ausgeglichenes Leben zu führen. Dabei geht es um Vereinfachung, den Abbau von Vorurteilen, eine gemeinsame Verantwortung, um eine Balance, die das Geheimnis des wahren, nachhaltigen Glücks zu sein scheint.
So wie die Dänen hygge leben, leben die Schweden lagom. Dabei ist lagom ein schwedisches Adjektiv ohne wirkliche Übersetzung. Frei übersetzt bedeutet es so viel wie, nicht zu viel, nicht zu wenig, genau richtig.
Es ist die schwedische Art ein ausgeglichenes Leben zu führen. Dabei geht es um Vereinfachung, den Abbau von Vorurteilen, eine gemeinsame Verantwortung, um eine Balance, die das Geheimnis des wahren, nachhaltigen Glücks zu sein scheint.
LAGOM
LAG
+ OM
[la:g] schwedisch, Gesetz
einer Sache innewohnendes Ordnungsprinzip; ein unveränderlicher Zusammenhang zwischen bestimmten Dingen in der Natur
LAG +
OM
ॐ [aom] sanskrit, heilige Silbe
für das Universelle, Ganze. Die Grundlage jedes einzelnen folgenden Klanges.
Om steht gleichzeitig für Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Es gilt als Urklang, also als jener Laut, der allen anderen vorausgeht.
LAGom
[la:gom] Body Mind Balance
Denn am Ende geht es immer um die richtige Balance im Leben. Dabei möchte ich Dich weder verbessern noch optimieren. Du trägst bereits alles in Dir. Ich möchte Dir dabei helfen, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, Dich selbst zu spüren. Deinen persönlichen Ausgleich zwischen den Extremen zu finden, wo alles sein darf, und nichts muss.
